こんにちは！
売上アップコンサルタントのたかみず保江です！
毎日頑張っているのに、急にプツンと糸が切れたみたいにやる気が出なくなる…
なんてこと、ありませんか？
「昨日まであんなに頑張れたのに、なんでだろう…」
「私ってダメなのかな…」なんて、焦ったりしていませんか？
わかります、わかりますよー！
わたしも昔はそうでした。
というか、今でもあります！←キッパリ
そういう時は、思い切って仕事の量を減らしたり、
美術館に行って非日常を味わったりして、自分の機嫌を取るようにしています。
でもね、実は、
「いつもやる気が出ない」「行動できない」という人には、
決定的な『ある原因』があるんです。
この記事を読めば、あなたが行動できない本当の理由がわかって、
明日から何をすべきかが見えてきますよ！
多くの人がハマる「やる気が出ない」の残念な共通点
起業家さんのご相談に乗っていると、
やる気が出ないパターンって、大きく2つあるなーって思います。
パターン1：頑張りすぎてガス欠…でも大丈夫！
これは、日々めちゃめちゃ頑張っている人に多いですね～
でも、人ってずっと爆裂にやる気がある方が、
逆に怖いと思います。
だから、やる気が出ない時があってもいいんです。
まずは「あー、今そういう時期なんだな」って、
自分で自分を受け止めてあげることが大事ですね。
無理せず、仕事の量を調整したり、
ちょっと静かなカフェに行ってみたり。
上手に気分転換して、やる気が出るのを待てばOKです！
パターン2：「やりたいけど、できない」沼にハマる人
問題はこっちです。
「やりたい気持ちはあるのに、なぜか行動できない」
こういう人に共通しているのは、
やらない理由を自分の中で探しちゃってるってこと。
「SNSで発信して、周りから何か言われたらどうしよう…」
「嫌われたくないな…」
みたいに、まだ起きてもいないことを妄想して、
恐怖をどんどん大きくしちゃってるわけです。
これ、わたしから言わせれば、
痛がりが多すぎ！
って感じですね。
ちょっとかすっただけで「痛い痛い痛い！」って騒いでるみたいな。
そもそも傷なんてないから！
唾つけときゃ治るから！って話なんですよー！
これ、売れるわけない。
じゃあ、一体なにをすればいいの？
じゃあ、この「行動できない原因」の沼から
抜け出すには、一体なにをすればいいの？
って思いますよね。
一番向き合わないといけないのは
自分の中にある「やらない理由」と向き合い、自分で気づくこと
なんです！
人が何を言っても、それはきっかけにしかならないんです。
自分で気づかないと、何も変わらない。
これは本当です。
やる気を取り戻す！具体的なアクションプラン
「自分で気づくって言われても、どうすれば…？」
という方のために、具体的なアクションプランを３つお伝えしますね！
- 「やらない理由」を全部書き出す
まずは、頭の中で繰り広げている妄想を、ノートに全部書き出してみてください。
「なぜ私は行動できないんだろう？」って。「〇〇さんにバカにされたらどうしよう」とか「失敗したら恥ずかしい」とか、
どんな小さなことでもOKです。 - セルフツッコミを入れる
書き出したことに対して、「で？そうなったら、あなたはどうなるの？」って
自分に深く聞いてみてください。
「バカにされたら、死ぬの？」
「恥ずかしかったら、人生終わるの？」
たぶんね、「あれ…大したことないじゃん」って気づくはずですよ。 - 目的を再確認する
最後に、「そのちっぽけな恐怖」と「あなたが本当に達成したい目的」を
天秤にかけてみてください。
どっちが大事ですか？
って自分に聞くんです。そしたら、答えはもう決まってますよね！
ちなみに、わたしの講座生も、
最初は「周りの目が気になって…」なんて言っていたんですが、
これを実践しただけで、
「なーんだ、私が勝手に怖がってただけでした！」
って、みるみる行動できるようになって、
あっという間に売上を上げていきましたよー！
まとめ
起業家として活動していて、やる気が出ない時は誰にでもあります。
でも、その原因が「見えない恐怖」であるなら、
その正体としっかり向き合うことが大切です。
頭の中でモヤモヤ考えてないで、書き出して、ツッコんで、
自分の本当の目的を思い出す。
一番大事なのは、誰かに言われるんじゃなくて、
自分で気づくことです。
あきらめないってね、自分を信じることです。
人生あっという間ですよ！
後で「ああ、あの時やっておけばよかった…」なんて後悔しないように、
今すぐ自分と向き合ってみてくださいね。
